MEHED, TÄHELEPANU! 4 LUBADUST ISEENDALE!

Novembris räägime sellest, mis mehe tervist ja elujõudu päriselt mõjutab.

Neljal novembrikuu õhtul jagavad nelja erineva valdkonna spetsialistid oma teadmisi ja kogemusi sellest, kuidas hoida oma vaimset ja füüsilist tervist, elujõudu ning suhteid.

4 õhtut.
4 valdkonna asjatundjat.
1 oluline mees – SINA ISE.

Kas oskad märgata, kui oled endale liiga teinud? Kas sinu keha peab sinu elutempole vastu? Kuidas on lood suhetega? Ja millal sa viimati päriselt oma tervisele mõtlesid?

NELI ÕHTUT. NELI LUBADUST.

03.11 | Ma ei põleta ennast läbi!

Kristjan Puusild – psühholoog

Läbipõlemine, stress ja vaimne vastupidavus. Kuidas märgata ohumärke, tulla toime pingetega ja hoida oma vaimset tervist?

12.11 | Ma hoian oma keha töökorras!

Kadri Janson – füsioterapeut

Liikumine, jõud, treening ja toitumine. Mida teha täna, et keha teeniks sind hästi ka aastate pärast?

19.11 | Ma hoian oma suhteid!

Nele Pihlak – pereterapeut

Paarisuhe, pereelu, suhtlemine ja konfliktid. Kuidas hoida häid suhteid, tulla toime keeruliste olukordadega ja seejuures mitte iseennast ära kaotada?

26.11 | Ma võtan oma tervise eest vastutuse!

Olga Raudik – meeste tervise õde (Tartu Ülikooli Meestekliinik)

Mehe tervis lihtsalt ja konkreetselt. Milliseid tervisenäitajaid peaks teadma, millal kontrolli minna ja milliseid ohumärke ei tohiks tähelepanuta jätta?

Tule kuulama, kaasa mõtlema ja ehk ka mõnda olulist lubadust iseendale andma.

Üllatusi jagub meil ka ja anname nendest jooksvalt märku!

Kohti on piiratud ja koha tagab ettemaks.

Osalustasu: 25€ (ostes ühele üritusele pileti)
Ostes kõik neli loengut korraga: paketi hind €80
Väike snäkk ja jook on samuti hinna sees. Ja loomulikult vägev seltskond.

Broneeri koht endale ja sõbrale meie kodulehel Broneeri - VIVLiving

*vali rippmenüüst "Mehe neli lubadust iseendale"

Minu tervis on minu tulevik – elutervelt edasi!